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Mostrando entradas de octubre, 2016

PULSÓMETROS DE MUÑECA. DEPORTE Y TECNOLOGÍA.

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👦 Dr. Fernando de la Guía
@Cardio_delaGuia

¿Cuál es el mejor pulsómetro en la actualidad? Estudio sobre diferentes monitores de pulsera que controlan el ritmo cardíaco.  Nadie pone en duda los beneficios cardiovasculares del ejercicio. Cada día es más habitual ver gente correr y las carreras populares se llenan de aficionados que semana tras semana son muy habituales en España. Los deportistas están más preparados físicamente y van equipados con las últimas tecnologías, camisetas y pantalones especiales, zapatillas sensacionales que no tienen nada que ver con las que podíamos comprar hace un lustro. Y que vamos a decir de los  relojes o móviles que cuentan con las mejores aplicaciones para llevar un perfecto control de carrera.
En EE.UU., el mercado de estos productos ha crecido de una manera increíble, con un incremento de  500% cada año, y se prevé que las ventas a nivel mundial estén próximas a los 19 billones de dólares en 2018 (cifra mareante).
Actualmente hay diferentes marcas de…

¿QUÉ SUCEDE CON EL EJERCICIO? ¿ES BUENO O ES MALO?

¿QUÉ SUCEDE CON EL EJERCICIO? ¿ES BUENO O ES MALO? WHAT HAPPENS TO EXERCISE? IS IT GOOD OR BAD?
Prácticamente todos los días se están publicando en las principales revistas médicas, artículos y revisiones con estudios en relación con la actividad física y la repercusión funcional que puede tener sobre el sistema cardiovascular.
En el último congreso de la European Society of Cardiology (ESC) hubo una mesa de trabajo con numerosas ponencias en donde se puso especial énfasis en los beneficios y en la probable “cardiotoxicidad” del ejercicio, sobre todo del deporte de resistencia (“endurance”).
Las informaciones son diversas, y aquí os destacamos algunas conclusiones: El ejercicio debe considerarse siempre beneficioso cuando lo comparamos con el sedentarismo. Nunca podremos decir que es mejor quedarse quieto que realizar algún tipo de actividad física.
El ejercicio es bueno para reducir la obesidad, la tensión arterial, la diabetes, así como otras patologías (incluidos algunos tipos…